Hoje com grupo de gestantes, foi realizado mobilizações de coluna para prevenção de dores, preparação do assoalho pélvico, orientação postural, exercícios relaxantes e pilates com fit ball e solo. Com a Fisioterapeuta Leiliane Bastos, Janice Lima e a Psicóloga Nathalia Pontes.

Os exercícios na gravidez é de suma importância :

Diminui e previne as dores nas costas e quadril (lombalgia gestacional),
Controla a adiposidade e o ganho de peso gestacional,
Controle da pressão arterial,
Diminui o inchaço,
Aumenta ou melhora a aptidão física,
Melhora a saúde psicológica, a auto-imagem, ansiedade, promovendo bem estar, melhora do humor e depressão pós-parto.